N studio

【basic walking】ベーシッククラス
◎自分の今の歩き方などのクセや状態を知りたい方。
◎ウォーキングレッスンを試してみたい方におすすめ。

まずストレッチや基本姿勢に効果的なエクササイズを行ったのち→基本姿勢を見直し→基本ウォーキングの流れで行います。

フラットシューズorヒール
どちらかご希望の方をお選びいただけます！
【フラットシューズウォーキング】
スニーカーやヒールの無い靴での一番基本となる歩き方です。老若男女問わず生涯、健康的で正しい姿勢で歩きたい方に。
【ヒールウォーキング】
正しい歩き方を習得すればキレイだけでなく身体にも負担が少なく身体の歪み防止にも繋がります。お仕事やプライベートでヒールを履く機会の多い方に。


【performance walking】パフォーマンスクラス

◎コンテストやショーに向けてハイヒールでの魅せる歩き方やポージングを習得したい方におすすめ。

基本ウォーキングに加えてステージ上でのハーフターン,フルターンなど、お一人お一人が思い描くパフォーマンスをする姿を目指し、サポートをさせていただきます。


【持ち物】
・お膝の動きが見えやすい格好
　(レギンスや膝上のスカートなど、歩ける格好でしたら大丈夫です)
・ご希望のフラットシューズ又はヒール
　※室内の為、普段外で履かれているものを持参される場合は靴裏を拭いてきていただくようお願いいたします。
・飲み物